do wody

[...] od swojej głowy. Od roku bujasz się z problemami rzędu 1cm i próbujesz dopasować się do ciuchów, a nie na odwrót. Aktualnie na swoją głowę masz taki sam wpływ jak na obwody. Im bardziej spinasz się ze wszystkim, tym więcej widzisz minusów i niepowodzeń. Zamiast eliminować swoją przeszłość, zacznij uczyć się z tym żyć, bo nie masz 100% [...]

[...] z dwudziestego piętra budynku choćby był nie wiem jak zaawansowany w swoim stylu kung fu. Nie wierzę również, że ciało ludzkie jest niewrażliwe na noże i miecze. Natura wody. Pytanie: Czy może Pan wyjaśnić zasadę Szklanki Wody w odniesieniu do kung fu? Bruce Lee: Cóż, jednym z najlepszych przykładów kung fu jest szklanka wody. Dlaczego? [...]

niee nic z tych rzeczy, teraz to wygladało jak by rozwolnienie z zaparciem heh, bo siadałem piarda j**lem szedlem do pokoju, 5-10min i znowu jak bym mial czym a nie mialem ale isc musialem ,troche wody i tyle... i tak z 10x juz mnie k***ica brałą. narazie ok jest. zobacze jutro

[...] jest,raczej norma... otrzymalem wczoraj PLASMA PUMP od Big Zona...nie bylem jakos super nastawiony,bo probowalem juz wielu rzeczy przedtreningowych...wrzucilem 1 miarke do wody rozpuscilo sie dosc szybko,poczekalem troche az piana zeszla... wypilem...smak kwasny...po 5 minutach wsiadlem do auta i juz czulem mrowienie po calej twarzy... wtedy [...]

[...] ale jak wrócę już do treningów to tym razem chce aby wszystko było dopilnowane na tip top. Pełna regeneracja bez targania 90 butli ;) No nic, szukam dalej, gdyby zamiast wody źródlanej dawali w tych butlach wodę mineralną to może bym się skusił. Tak na marginesie, 5 litrów wody to wcale nie tak dużo, oczywiście wliczona jest w to woda która [...]

dokładnie susya/mix to srodek który mocno naciąga wody, konwertuje do estrogrnów po przez co łatwo łapie się fat na żarciu śmiecowym musisz zwracać uwage aby to co wrzucasz do michy było pelnowartościowe i w ilości wystarczającej do budowy mięśni

[...] to około 19 jadłam najczęściej miseczkę owoców (jabłko, kiwi, pomarańcza) lub jogurt owocowy lub kilka wafle ryżowe z masłem… Oprócz tego piję dziennie około 1-1,5 litra wody mineralnej niegazowanej (czasami dodaję plastry cytryny) i około 3 kubków czerwonej (częściej) lub zwykłej herbaty. Nie słodzę ani herbaty ani kawy od paru lat. NOWY [...]

[...] złe. Nie zachowujmy się jak kulturyści przed zawodami;) Ziemniaki potreningowo ok, wieprzowinka kilka razy w tyg, ok, to samo podroby. A kotlet pożarski z ziemniakami z wody-poezja:) Też na siłowni ćwiczyłem na maszynach (instruktor doradził), ale znaczącą poprawę definicji i siły mam na wolnych ciężarach. Ćwiczenia wielostawowe po prostu [...]

[...] złe. Nie zachowujmy się jak kulturyści przed zawodami;) Ziemniaki potreningowo ok, wieprzowinka kilka razy w tyg, ok, to samo podroby. A kotlet pożarski z ziemniakami z wody-poezja:) Też na siłowni ćwiczyłem na maszynach (instruktor doradził), ale znaczącą poprawę definicji i siły mam na wolnych ciężarach. Ćwiczenia wielostawowe po prostu [...]

[...] ok. Drugi posiłek - 300g kury to była masakra. Miałem 3 minuty do wyjścia z domu bo na koło się spieszyłem i jedyne rozwiązanie jakie mi przyszło to zmiksować. Dolałem wody miksuje, miksuje.. znów dolewam, miksuje, dolewam... kurvvaaa.. z litr tego wyszedł jak nic. No nic... biorę łyka i prawie rzyg ! Takie niedobre... No ale chuy z tym... [...]

Nie, chleba ogolnie malo co w jem. Czasami lubie sobie ok 18 godz zjesc banana albo garsc orzechow nerkowcow.. Np jak wypije duzo wody to z brzucha robi mi sie balon ale do czasu wizyty w wc, potem jest ok..

[...] które jestem codziennie narażana :D Za to z twarogu chętnie bym zrezygnowała, bo jest mój najgorszy posiłek - jem, bo muszę. Spróbowałam właśnie shake z 150ml mleka i 100ml wody daje radę. Zawsze 100g mniej nabiału. Twaróg też wyrzuciłam. Czy banan i jabłko to nie za dużo owoców? Banana w sumie lubię przed treningiem, bo mi energii dodaje. [...]

[...] Lecha, nie wiemc zy to przygotowania czy co on tam sobie robil i wlasnie tez mial tak wypchany brzuch, a na nastepnych juz mial idealnie pociety brzuch.. Postaram sie wprowadzic Twoja metode w zycie bo i tak nic mnie to nie kosztuje a przywyklem do picia duzej ilosci plynow. Jakis sposob by pic ? Male lyki ? Srednie ilosci wody na raz itp ? ;p

Spróbuj pić minimum 3,5 litra wody dziennie + na treningu 1,5 litra może to pomoże. Pamiętaj, że błonnik wchłania dużo wody i jej zabiera i może powodować takie wypchanie dlatego trzeba pić więcej wody, może to pomoże, nic nie stracisz możesz zyskać no jedynie trochę częściej do WC skoczysz.

[...] przez niską zawartość tłuszczu dość szybko się rozpuszczają. 300ml.jogurtu naturalnego 3 płaskie łyżeczki kakao (ok 15g) 100g WPC 20 tabletek słodziku + 2 łyżeczki cieplej wody do rozpuszczenia Wszystkie składniki mieszamy ze sobą na gładką masę i wstawiamy do zamrażalnika na 2-3h (co pól godziny mieszając).Oczywiście zamiast kakao można dodać [...]

[...] Mistrzostwa Świata,bo przecież nikt nie zabrania wszystkim najlepszym zawodnikom startować.Mogą być nawet z najdalszego zakątka :) Tak w realu,to chyba jeszcze sporo wody upłynie.Sponsor musiał by sypnąć sporą kasą.Musiały by być spore nagrody,no i koszty transport częściowo zwracane,bo kto by przyjechał za swoje pieniądze np.do Stanów [...]

[...] w ćwiczenia. Jak ktoś na dzień dobry przysiądzie 60kg, to dorzucenie mu po 3 dniach śmiesznego 1kg to brednia. Wystarczy że tego dnia zje większe śniadanie, popije wody i już wyrobi ponad normę, b) ludzie ćwiczący dość długo, by dojść do pułapu realnych ograniczeń organizmu znają swoje możliwości (tempo progresji) lepiej niż "jakiś" [...]

[...] gotujemy na twardo i obieramy. Buraki również gotujemy, obieramy i kroimy w plasterki. Cebulę kroimy w kostkę. To wszystko wkładamy do miski. Szklankę octu, 1,5 szklanki wody łyżkę cukru i łyżkę soli łączymy i doprowadzamy do wrzenia. Taką miksturą zalewamy jajka i buraki. I odstawiamy aż wszystko wystygnie, następnie miskę wkładamy do [...]

bez roznicy czy mono czy jablko, jablko ,,nie ciagnie wody". co do beta alaniny polecam i-force w prochu, mam puszke 500g i kozak,ale ciezko w pl dostac,zostaje ci jeszce xxl-nutrition

[...] jem mniej). Nie mam jakiejs specjalnej diety - jem duzo warzyw z ryzem/kasza, prawie nie jem bialego pieczywa, jem wiecej zup warzywnych, mniej makaronow itp. pije wiecej wody, miety, zielonej herbaty. ograniczam piwo i inny alkohol bo to mogl byc moj problem przez ostanie lata ;) w kazdym razie nie ma efektu. cwicze min 5 razy w tygodniu, na [...]